# Пост

*Пролеће душе — уздржање, молитва и милостиња као припрема за радост празника*

Основна школа, 8. разред · Подвижничко-евхаристијски етос · https://verskanastava.com/osnovna/8/post

Када неко каже „постим“, на шта прво помислиш? Вероватно на храну: без меса, млека и јаја. А сад замисли друга који једе само посно, али се по цео дан свађа, оговара другове и никоме не прашта. Да ли он заиста пости? Нешто ту не штима. Пост није само јеловник — пост је **тело + душа**.

![Посна трпеза: хлеб, пасуљ, маслине, поврће, вода, свећа и бројаница](https://verskanastava.com/images/osnovna-8/post.webp)

## Христос пости

После свог Крштења Христос није одмах почео да проповеда. Најпре је отишао у пустињу:

> „Тада Исуса одведе Дух у пустињу да га ђаво куша. И постивши дана четрдесет и ноћи четрдесет, напослетку огладње. И приступи к њему кушач и рече: Ако си Син Божији, реци да камење ово постану хлебови. А он одговори и рече: Писано је: Не живи човек о самом хлебу, но о свакој речи која излази из уста Божијих.“
> — Мт 4, 1–4

Где је Адам пао? У рају, кад се **није уздржао** од забрањеног плода. Где Христос побеђује? У пустињи — **уздржањем**. Христос је Нови Адам: оно што је први Адам изгубио неуздржањем, Он враћа постом и послушношћу Оцу. Зато пост није споредна ствар, него пут којим је ишао Сам Господ.

## Пост у Светом Писму

Пост се кроз цело Писмо јавља као **припрема за сусрет са Богом**.

**Мојсије** је на гори Синају провео четрдесет дана и четрдесет ноћи код Господа, постећи, пре него што је примио плоче Завета (Изл 34, 28).

**Пророк Илија**, укрепљен јелом које му је дао анђео, ишао је до горе Божје:

> „А он уставши једе и напи се; потом окријепив се онијем јелом, иде четрдесет дана и четрдесет ноћи докле дође на гору Божију Хорив.“
> — 1 Цар 19, 8

**Христос** учи како се пости — тајно, без показивања:

> „А кад постите, не будите суморни као лицемери; јер они натмуре лица своја да се покажу људима како посте. Заиста вам кажем: примили су плату своју. А ти када постиш, намажи главу своју, и лице своје умиј, да те не виде људи где постиш, него Отац твој који је у тајности; и Отац твој који види тајно, узвратиће теби јавно.“
> — Мт 6, 16–18

А о снази поста и молитве заједно каже:

> „А овај се род не изгони осим молитвом и постом.“
> — Мт 17, 21

**Пророк Исаија** још у Старом завету објашњава какав је пост Богу угодан:

> „А није ли ово пост што изабрах: да развежеш свезе безбожности, да раздријешиш ремење од бремена, да отпустиш потлачене, и да изломите сваки јарам? Није ли да преламаш хљеб свој гладноме, и сиромахе прогнане да уведеш у кућу? Кад видиш гола, да га одјенеш, и да се не кријеш од свога тијела?“
> — Ис 58, 6–7

Закључак је јасан: пост је **припрема за сусрет са Богом**, увек спојен са **молитвом и милостињом**, и пости се **тајно**, не ради људске хвале.

## Постови у Цркви

Црква пости **заједно** — сви у исто време, као једна породица. Датуми у табели су по грађанском (новом) календару; наша Црква рачуна празнике по јулијанском календару.

| Пост                            | Трајање                                                                      | Припрема за празник                                   |
| ------------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------------------------------- |
| **Божићни пост**                | 40 дана: од 28. новембра до 6. јануара (Бадњи дан)                           | **Божић** — Рождество Христово, 7. јануар             |
| **Велики (Часни) пост**         | седам недеља пред Васкрс (Четрдесетница и Страсна седмица)                   | **Васкрс** — Васкрсење Христово                       |
| **Петровски (Апостолски) пост** | од понедељка после Недеље свих светих до 11. јула; трајање зависи од Васкрса | **Петровдан** — свети апостоли Петар и Павле, 12. јул |
| **Госпојински (Успенски) пост** | од 14. до 27. августа                                                        | **Велика Госпојина** — Успење Богородице, 28. август  |

По црквеном (јулијанском) календару, који је 13 дана „иза“ грађанског, исти датуми гласе: Божићни пост од 15. новембра до 24. децембра, а Божић 25. децембра; Петровски пост траје до 28. јуна, а Петровдан је 29. јуна; Госпојински пост од 1. до 14. августа, а Велика Госпојина 15. августа.

**Једнодневни постови** су **среда** (сећање на издају Христову) и **петак** (сећање на Распеће) током целе године, као и **Богојављенски Крстовдан** (18. јануар, по црквеном календару 5. јануар), **Усековање главе Светог Јована Крститеља** (11. септембар, по црквеном календару 29. август) и **Воздвижење Часног Крста — Крстовдан** (27. септембар, по црквеном календару 14. септембар).

Постоје и **мрсне седмице**, у којима се не пости ни среда ни петак: од Божића до Крстовдана, седмица после Недеље о митару и фарисеју, Светла седмица после Васкрса и седмица после Духова. Тада се Црква радује празнику.

## Шта се једе у посту?

**Мрсна храна** је месо, млеко, јаја и млечни производи. **Посна храна** је биљна: хлеб, поврће, пасуљ, воће, ораси. У неке дане поста дозвољена је и риба, а у строже дане Црква се уздржава и од уља, рибе и вина; неки посте и „на води“.

Посебан је **евхаристијски пост**: пред Свето Причешће не једемо и не пијемо од поноћи — тог јутра не доручкујемо. Тако и телом показујемо да нам је најпотребнија Храна — Сам Христос. За децу и болесне меру одређује свештеник.

## Телесни и духовни пост

Свети Оци упозоравају да пост није у томе ко шта једе, него у **уздржању срца**. Телесни пост је важан, али он **помаже** ономе главном — духовном посту, уздржању од греха. Од чега још постимо?

| Пости …         | од чега?                                                       |
| --------------- | -------------------------------------------------------------- |
| **језик**       | од оговарања, псовке, лажи, ругања                             |
| **очи и уши**   | од претераног седења пред екранима, ружних садржаја, сплетки   |
| **руке и срце** | уместо да узимају — дају: милостиња, помоћ, праштање, помирење |

Новац уштеђен постом може се дати сиромашнима. Тако пост постаје **љубав**. Зато кажемо: **пост = тело + душа + молитва + милостиња**.

## Зашто постимо?

- Да научимо да **владамо собом**, а не да нама владају наше жеље — то је права **слобода**.
- Да се **припремимо за празник** и за **Свето Причешће** — то је циљ сваког поста.
- Да будемо **сложни са целом Црквом**: постимо заједно, у исто време.
- Да **поделимо** са онима који немају.
- Да осетимо **радост празника** после поста.

Црква пост назива **пролећем душе**. Пост није тужно време, него време буђења. И пазимо: пост **није дијета**, ни начин мршављења, нити „плаћање“ Богу за грехе — Божја милост се не купује. Пост је **лек и припрема**.

## Четири недеље припреме

Пред Велики пост Црква нас четири недеље припрема, као тренер пред трку:

| Недеља                                 | Поука                                                                            |
| -------------------------------------- | -------------------------------------------------------------------------------- |
| **Недеља о митару и фарисеју**         | **смирење**                                                                      |
| **Недеља о блудном сину**              | **покајање** и повратак Оцу                                                      |
| **Месопусна недеља** (о Страшном суду) | **љубав према ближњем** (Мт 25, 31–46); последњи дан за месо                     |
| **Сиропусна недеља — Покладе**         | сећање на изгнање Адама из раја; **праштање** — једни од других тражимо опроштај |

Прва недеља говори о двојици људи у храму:

> „Два човека уђоше у храм да се моле Богу, један фарисеј а други цариник. Фарисеј стаде и мољаше се у себи овако: Боже, хвала ти што нисам као остали људи: грабљивци, неправедници, прељубници или као овај цариник. Постим двапут у седмици; дајем десетак од свега што стекнем. А цариник издалека стајаше, и не хтеде ни очију уздигнути небу, него се бијаше у прса своја говорећи: Боже, милостив буди мени грешноме! Кажем вам, овај отиде оправдан дому своме, а не онај. Јер сваки који себе узвисује понизиће се, а који себе понизује узвисиће се.“
> — Лк 18, 10–14

Фарисеј је постио, али се није променио — пост му је постао повод за гордост. Митар није имао чиме да се похвали, а отишао је оправдан. **Пост без смирења постаје фарисејство.** Зато је седмица после ове недеље **мрсна** — не пости се ни среда ни петак, да не бисмо постили као фарисеј. Црква нас сама чува од хвалисања постом.

## Мера, благослов и љубав

Пост није у правилима ради правила, него у **љубави, смирењу и мери**.

- **Деца, болесни, труднице и стари** посте по мери. Колико ћеш ти постити, одређује свештеник — твој духовник — у договору са мамом и татом. Пост који разболи тело није подвиг.
- **Не осуђујемо** оне који не посте и не хвалимо се својим постом. Ако се неко хвали да пости „строже од свих“, можемо му благо рећи да пост без смирења губи смисао.
- **Гостопримство.** Ако си у среду код друга на рођендану, а служи се мрсна храна, не намећи свој пост домаћину. Можеш узети нешто посно или мало, без истицања. Свети Оци љубав стављају изнад правила.
- **Пост и милостиња.** Ако се у одељењу скупља помоћ за болесно дете, то је најлепши пост — дати од свога.
- **Пост и екран.** Ако постиш од хране, а сатима се свађаш у онлајн игрици, пропустио си оно главно.

## Мој пост

За наредни пост — или бар за среду и петак ове недеље — смисли **један телесни** и **један духовни** пост, и једну особу којој ћеш помоћи. А ако посрнеш, не одустај: почни поново.

У Великом посту Црква се моли молитвом Светог Јефрема Сирина:

**Молитва Светог Јефрема Сирина**

Господе и Владико живота мога,
духа лености, мрзовоље, властољубља и празнословља не дај ми,
духа целомудрија, смиреноумља, трпљења и љубави подај ми, слузи твоме.
Да, Господе Царе, подај ми да сагледам своја сагрешења, и не осуђујем брата свога, јер си благословен у векове векова. Амин.

## Укратко

- Пост је подвиг целог човека — уздржање од мрсне хране, али пре свега од греха; увек се спаја са молитвом и милостињом.
- Четири вишедневна поста: Божићни (пред Божић), Велики или Часни (пред Васкрс), Петровски (пред Петровдан) и Госпојински (пред Велику Госпојину).
- Једнодневни постови су среда и петак током године, као и Крстовдан (18. јануар), Усековање (11. септембар) и Воздвижење Часног Крста (27. септембар).
- Циљ поста је сусрет са Христом — празник и Свето Причешће; пост није дијета ни „плаћање“ за грехе.
- Пост без смирења постаје фарисејство; постимо тајно, радосно и заједно са целом Црквом.
- Деца, болесни, труднице и стари посте по мери — колико одреди свештеник, односно духовник, у договору са родитељима.

## Кључни појмови

- **Пост** — Подвиг уздржања од мрсне хране и, пре свега, од греха; спојен са молитвом и милостињом; припрема за празник и Причешће.
- **Мрсно / посно** — Мрсна храна: месо, млеко, јаја и млечни производи; посна: биљна храна (у неке дане и риба).
- **Велики (Часни) пост** — Најдужи и најстрожи пост — седам недеља припреме за Васкрс.
- **Милостиња** — Дело милосрђа према сиромашнима; „сестра“ поста и молитве.
- **Евхаристијски пост** — Уздржање од хране и пића пред Свето Причешће.
- **Фарисејство** — Спољашња побожност без смирења и љубави; хвалисање верским делима.
- **Мрсна седмица** — Седмица у којој се не пости ни среда ни петак (од Божића до Крстовдана, после Недеље о митару и фарисеју, после Васкрса и после Духова).